6 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(499) 343-03-03

Запись на прием

Какую пищу нельзя есть натощак

Считается, что завтрак — очень важный прием пищи, который нельзя пропускать. Поэтому нужно внимательно следить за тем, какую пищу нельзя есть натощак.
Некоторые продукты — не лучший выбор утром натощак, даже если в остальном они полезны. Поскольку некоторые из них содержат кислоты, они могут только раздражать желудок и усугублять проблемы с ним. Иногда также возникают аллергические реакции.

Если вы выбрали фрукты на завтрак, лучше подойдут яблоки, черника, клубника, хурма, малина, сливы. Также рекомендуется теплый лимонад. А вот пища, которую не стоит есть натощак.

Банан. Когда вы спешите, вы часто берете банан и съедаете его по дороге. Бананы богаты полезными веществами (магний, кальций), но их сложно есть натощак, так как они нарушают баланс полезных веществ, что приводит к расстройствам пищеварения, проблемам с желудком, желчью и кишечником.

Булочка с кофе или чаем. Звучит здорово, но не для желудка. Хлебобулочные изделия почти не содержат питательных веществ, а кроме того, дрожжи включают бактерии, раздражающие слизистую желудка. После этого у вас может возникнуть напряжение. Лучше ешьте натощак овсяные, пшенные или гречневые каши.

Что же до кофе, то, наверное, вы немного удивлены, ведь это стандарт для утра. Употребление кофе натощак в ЖКТ стимулирует образование соляной кислоты, которая влияет на воспаление слизистой оболочки желудка или, другими словами, на формирование гастрита. Утренний кофе также препятствует распаду белка, что приводит к вздутию живота, изжоге, воспалению кишечника и, что наиболее важно, увеличивает риск развития опасных опухолей желудка. Замените эту привычку травяным чаем или пейте кофе после завтрака, который не должен быть булкой.

Некоторые овощи. Помидоры, огурцы и перец выделяют дубильную кислоту, которая раздражает желудок и ухудшает состояние язвы желудка.

Алкоголь. Избегайте натощак пить спиртное, что может привести к быстрой интоксикации рано утром в дополнение ко всем негативным последствиям для желудка и пищеварения. Если вы напьетесь перед работой, из желудка будет идти неприятный запах, который может стоить вам работы.

Также натощак избегайте острой пищи и сладких напитков.

Запишитесь к нам на прием