6 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(495) 660-03-03

Запись на прием

Как повысить иммунитет ребёнка?

Устройство иммунной системы ребёнка обеспечивает постоянный обмен информацией между мозгом, лимфатической и нервной системами. На иммунитет ребёнка большое влияние оказывает качество и разнообразие потребляемой пищи, частота и длительность прогулок на свежем воздухе, режим дня и его психическое состояние. Для того чтобы улучшить иммунную систему и увеличить её способность защищать организм от болезней, ребёнка следует закаливать. Процедуры закаливания нужно начинать с раннего детства.

Как повысить иммунитет ребёнка?

Сам процесс закаливания не такой сложный, как считают, многие. Контрастные ванны при купании малыша научат нервные окончания реагировать на смену температуры внешней среды. Важным условием при контрастных ваннах является отсутствие сквозняков.

Хорошего эффекта можно достичь, посещая сауну. Тепло и прохлада способствуют выработки иммунных частиц. Однако начинать нужно с нижних ступенек, при этом длительность процедуры для ребёнка не должна превышать 3–5 минут. Выделившейся пот надо смывать прохладной водой. Время нахождения в сауне следует постепенно увеличивать, то же самое касается температуры воды для ополаскивания.

Закаливание

Для процесса закаливания большое значение имеет проветривание помещения. Зимой воздух в квартире становится сухим и пережжённым. В результате этого слизистая оболочка, которая защищает организм от вирусов, может обезвоживаться. Оптимальная температура в помещении равняется 23 градусом. При возможности регулирования системы отопления лучше устанавливать температуру 19 градусов. Проветривание следует делать несколько раз в день в любое время года.

Для снижения вероятности заражения вирусами ребёнку следует мыть руки, чем чаще, тем лучше. Это позволит уменьшить риск заражения на 50 процентов.

Если ребёнок замёрз или продрог на улице, то надо подержать ноги в ванночке с маслом эвкалипта. Это ускорит процесс кровообращения в горле и конечностях и защитит от простуды.

 

Запишитесь к нам на прием