22 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(499) 343-03-03

Запись на прием

Легочная артериальная гипертензия

Легочная артериальная гипертензия — это состояние, при котором артерии, транспортирующие богатую кислородом кровь в легкие, сужаются из-за увеличения сосудистого сопротивления. При легочной артериальной гипертензии может возникнуть следующее:

  • головокружение
  • обморок
  • тошнота
  • затрудненное дыхание

Это состояние можно контролировать с помощью здорового образа жизни, при этом особенно важно правильное питание. Некоторые продукты повышают артериальное давление, а другие могут вызвать увеличение веса.

Уменьшить употребление соли. Одним из наиболее распространенных советов, которые дают специалисты, является сокращение употребления соли. Соль содержится во многих упакованных, маринованных и консервированных продуктах, поэтому выбор свежих продуктов может помочь ограничить количество потребляемого натрия. Рекомендуется пробовать пищу перед добавлением соли. Многие люди добавляют соль по привычке и поэтому принимают больше необходимого количества. Для придания пикантного вкуса блюдам можно использовать такие специи, как тмин, зелень, чеснок.

Прием жидкости. Люди, страдающие легочной артериальной гипертензией, не должны принимать более двух литров жидкости в день, но для применения такого ограничения необходима предварительная консультация со специалистом. Важно следить за весом, это может помочь оценить правильное употребление жидкости. Если прибавка в весе ощущается в течение суток, то возможно превышается норма приема жидкости. Следует избегать слишком большого количества жидкости, чтобы предотвратить ее накопление в организме.

Избегать употребления алкоголя и кофеина. Отказ от кофеина и других стимуляторов, таких как алкоголь, необходим для регулирования артериального давления. Вместо них можно употреблять чай и заменители кофе, такие как цикорий. Ограничение кофеина также может помочь улучшить сон.

Облегчение тошноты. Многие пациенты с легочной артериальной гипертензией сообщают, что при лечении вызывается тошнота. Чтобы смягчить этот эффект, необходимо уменьшить употребление пищи с высоким содержанием жира. Поджаренные тостеры и крекеры без соли могут помочь при тошноте. Также желательно избегать газированных напитков и имбиря.

Железо. Согласно некоторым исследованиям, легочная артериальная гипертензия усугубляется при дефиците железа в организме. Необходимо включить в рацион красное мясо, бобы и темно-зеленые листовые овощи (например, шпинат). Организм будет лучше усваивать железо, если употреблять продукты, богатые витамином «С» (помидоры, перец, брокколи и цитрусовые плоды).

Чеснок. Вещество в чесноке, называемое аллицином, помогает расширять кровеносные сосуды и поддерживать кровяное давление. Чеснок следует употреблять в течение одного часа после нарезки, иначе польза от аллицина не будет получена.

Постоянный прием витамина «К». Темно-зеленые листовые овощи являются хорошим источником железа, но они также содержат значительное количество витамина «К». Непоследовательный прием слишком большого количества этого витамина может повлиять на действие препаратов для разжижения крови. Поэтому необходимо найти баланс для удовлетворения потребностей организма в железе и витамине «К».

Ведение дневника. Каждый организм индивидуален, поэтому он может по-разному реагировать на изменения в питании. Очень полезно вести дневник о влиянии пищи при изменении диеты. Дневник не должен быть обширным. Можно записать туда только время трапезы, вид пищи и то, как вы себя чувствуете после еды. Дневник может помочь определить, какая пища заставляет чувствовать себя лучше. Контроль над легочной артериальной гипертензией имеет решающее значение и может спасти жизнь.

Запишитесь к нам на прием