Чрезмерная потливость ног – довольно распространенная проблема не только среди мужчин, но и среди женщин. Эта проблема может возникнуть в любое время года, в любом возрасте и при любых социальных положениях. Потливость ног в большей мере связана с гормональным фоном и наследственностью, нежели с плохим соблюдением правил личной гигиены (хотя это тоже немаловажно).
Итак, как избавиться от потливости ног? Вот несколько простых правил.
Используйте травяные ванны
Применяйте ее, по крайней мере, 2-3 раза в неделю по 20 минут. Прекрасно избавляет от потливости ног отвар шалфея, коры дуба и ореха. Лучше всего сделать смесь этих отваров, для этого нужно взять по 15 г каждого ингредиента и варить в литре воды, затем процедить и вылить в миску с теплой водой. Вы также можете принять травяную ванну с солью и несколькими каплями эфирного масла (лаванды, чайного дерева, розмарина). Это приведет к снижению потливости ног.
Используйте тальк или крем
Вымытые и хорошо просушенные ноги можно посыпать тальком, который поглощает влагу, главное предварительно тщательно высушить ножки, а особенно пространства между пальцами. Также хорошо работают крема против чрезмерного потоотделения. Наносить их следует на ночь, при этом слегка втерев. Обратите особое внимание на состав крема, в него обязательно должны входить ингредиенты, которые снижают активность потовых желез, снимают зуд и жжение.
Используйте антиперспирант
Существуют специальные дезодоранты-спреи для ног с антибактериальным действием, наносить их нужно регулярно на чистую, сухую кожу. Дезодорант-спрей эффективно предотвращает рост бактерий, а следовательно борется с запахами, обеспечивая свежий аромат в течение длительного времени. Спрей можно использовать утром и вечером, точно так же как и обычные средства для борьбы с неприятным запахом тела.
Соблюдайте простую гигиену
Мойте ноги, по крайней мере, 2 раза в день с антибактериальным мылом. Вода при этом должна быть прохладной, и чем прохладнее, тем лучше, поскольку тепло стимулирует работу потовых желез, а значит, бактерии появятся быстрее, что и приведет к появлению неприятного запаха.
Носки нужно носить из хлопка или шерсти (синтетические ткани, препятствуют доступу воздуха). Кроме этого существуют носки из антибактериальной ткани. В ней находятся ионы серебра или молекулы меди, которые блокируют развитие грибковых спор и запаха.
