6 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(499) 343-03-03

Запись на прием

Как распознать симптомы обезвоживания

Обезвоживание может быть серьезной проблемой для здоровья и быть результатом потери жидкости в организме. Поскольку человеческое тело примерно на 70% состоит из воды, мы должны распознавать признаки обезвоживания и таким образом предотвращать возможные проблемы со здоровьем.

В самом начале обезвоживания присутствуют легкие симптомы, такие как сухость во рту и жажда. На какие еще симптомы обезвоживания следует обращать внимание?

Что такое обезвоживание?

Обезвоживание — это состояние, которое возникает после того, как организм теряет больше жидкости, чем получал, тем самым нарушая баланс минералов в жидкостях организма. Легкое обезвоживание происходит, когда организм теряет около двух процентов общей жидкости тела, умеренное обезвоживание означает потерю около пяти процентов общей жидкости тела. Сильное обезвоживание происходит, если организм теряет около десяти процентов всей жидкости, что уже может привести к серьезным осложнениям.

Признаки и симптомы обезвоживания.

Помимо сухости во рту, темной мочи и повышенного желания потребления жидкости, других признаков обезвоживания обычно нет. По мере увеличения потери воды появляется все больше и больше признаков и симптомов, которые указаны ниже:

  • Моча ярко-желтого цвета с неприятным запахом.
  • Головная боль.
  • Сухость во рту и сухой язык с густой слюной.
  • Судороги в руках и ногах.
  • Сухие глаза.
  • Снижение потоотделения.
  • Повышенная температура тела.
  • Быстрое сердцебиение.
  • Усталость или слабость, поверхностное дыхание.
  • Тошнота и рвота.
  • Раздражительность.


Как предотвратить обезвоживание организма

Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо пить достаточно воды и есть продукты, в которых ее много. Принимайте жидкость до того, как почувствуете жажду, и избегайте напитков с большим содержанием сахара.

Запишитесь к нам на прием