6 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(499) 343-03-03

Запись на прием

Негативные факторы, вредящие здоровью

Научные исследования связывают определенные привычки с проблемами со здоровьем, в частности, недостаток сна и бессонница легко приводят к сердечному приступу! А такие состояния, как стресс, дефицит сахара и витамина D, особенно пагубно влияют на наш организм.

Чем чреват недостаток сна

Исследования, представленные на конференции Американской кардиологической ассоциации, показывают, что люди, которые мало спят, в два раза чаще страдают сердечным приступом. Проблемы с высоким кровяным давлением также связаны с бессонницей.

Чем опасен стресс?

Стресс является причиной многих заболеваний, и новое исследование утверждает, что стресс имеет долгосрочные последствия для здоровья мозга. Наблюдая за женщинами, которые в течение нескольких лет подвергались ежедневному стрессу (проблемы на работе или в браке), они заметили, что у тех, кто находится в пожилом возрасте, больше проблем с деменцией. Стресс плохо влияет на области мозга, отвечающие за память.

Чем вредны сахар и газированные напитки

Согласно анализу 14 исследований Колумбийского университета, люди, употребляющие слишком много сладких и газированных напитков, попадают в группу риска рака поджелудочной железы (РПЖ), который, как известно, является очень частой причиной смерти. Доказана связь между диабетом и РПЖ, но не совсем ясно, является ли диабет фактором риска или проявлением заболевания. Известно, что пациенты с диабетом имеют вдвое больший риск развития рака по сравнению со здоровым населением.

Что вы можете сделать в этом случае, так это просто выпить стакан воды вместо газировки.

Дефицит витамина D

Исследование, проведенное в Финляндии, окончательно подтвердило то, что ученые давно предполагали — дефицит витамина D вызывает проблемы с дыханием и легкими. Оказывается, у тех, у кого самый низкий уровень витамина D в организме, вероятность развития пневмонии выше на 2,6 процента.

Главный источник витамина D — солнечный свет, и мы вырабатываем его под воздействием ультрафиолетовых лучей. Чтобы организм получил необходимое количество витамина D, ученые рекомендуют больше времени проводить на солнце, не менее 15 минут в день.

Запишитесь к нам на прием