Список продуктов для здорового сердца

Какие продукты полезны для сердца?

Выбирая правильные продукты питания, можно улучшить функции и здоровье кардио-сосудистой системы, а также снизить риск сердечного приступа и инсульта. Некоторые суперпродукты особенно полезны для сердца из-за наличия в них антиоксидантов, омега-3 жирных кислот, калия и витаминов. Кто они?

Лосось как источник минералов

Лосось является одной из самых богатых омега-3 жирных рыб. Эти полезные жиры улучшают эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов. Кроме того, употреблять эту рыбу советуют людям с аритмией.

Почему нужно есть гранат?

Это сочный, вкусный и слегка терпкий плод, который очень богат антиоксидантами и цельной палитрой витаминов. Он содержит полифенольные соединения и антоцианы, которые улучшают артериальную прочность и функцию.

Польза авокадо

Авокадо – этот фрукт, богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые полезны для сердца. Они снижают риск кардио-сосудистых заболеваний и холестерина. Авокадо богат калием и антиоксидантами, которые способствуют общему здоровью кардио-сосудистой системы.

Семена льна

Семена льна невероятно богаты омега-3 жирными кислотами. Они также содержат много волокон, и эта комбинация делает их одним из самых полезных продуктов для сердца.

Сколько можно пить кофе сердечникам?

Одна чашка в день полностью находится в допустимом диапазоне, так как она богата антиоксидантами, что снижает риск кардио-сосудистых заболеваний на 15%.

Брокколи, шпинат, кале

Что касается здоровья, независимо от того, какие овощи вы выберете, вы не ошибетесь. Брокколи, шпинат и кудрявая капуста имеют особые достоинства. Они вносят свой вклад исключительно в здоровье сердца и систему кровообращения благодаря антиоксидантам в их составе и наличию омега-3 жирных кислот.

Зеленый чай — чем полезен?

Зеленый чай является одним из самых антиоксидантных чайных напитков. Согласно исследованиям, британских ученых, он снижает кардио -сосудистые заболевания и сердечные приступы на 20%. Этот напиток содержит большое количество полифенолов, витамины и минералы марганец, селен, хром, цинк и витамины А, С, D и Е.

Красное вино — можно ли пить, если есть проблемы с сердцем?

Исследования показали, что красное вино в небольших количествах способствует хорошему здоровью сердца и кровеносных сосудов. Полифенолы в нем понижают уровень холестерина и предотвращают их засорение.

Оливковое масло

Оливковое масло экстра вирджин — очень хороший друг кардио-сосудистой системы. Оно снижает уровень холестерина, очищает организм от токсинов, уравновешивает кровяное давление, баланс pH, снижает риск сердечного приступа и инсульта.

Бобовые — чем полезны?

Бобовые богаты растительным белком и полезными ненасыщенными жирами. Согласно исследованиям, они уменьшают кардио-сосудистые заболевания на 22% при регулярном потреблении. У них также есть свойство балансировать уровень сахара в крови, поскольку они содержат много клетчатки.

Какие ещё продукты полезны для сердца?

1. Орехи. Миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис, макадамия считаются одними из самых полезных орехов, а также источником большого количества клетчатки и витамина Е, которые снижают уровень холестерина.
2. Помидоры. Ликопин в томатах является очень мощным антиоксидантом, связанным с понижением плотности холестерина, образующейся на сосудах. Помидоры содержат мало калорий и зато много витаминов и минералов.
3. Картофель. Картофель — поскольку он богат крахмалом его не следует употреблять часто. Но все же и он приносит пользу сердечно-сосудистой системе — снижает кровяное давление, потому что богат калием и клетчаткой.
4. Цитрусовые. Исследования показали, что цитрусовые фрукты снижают риск ишемического инсульта сердца или мозга, вплоть до 19%. Эти фрукты очень богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом.
5. Темный шоколад. Он также богат большим количеством антиоксидантов, важных для здоровья системы кровообращения и сердечной мышцы. Черный шоколад снижает уровень холестерина, подавляет желание потреблять торты и уравновешивает уровень сахара в крови.
6. Черника. Черника, как и все другие ягоды, снижает риск сердечного приступа и высокого кровяного давления. Ягоды богаты флавоноидами и антиоксидантами, которые борются с окислительным стрессом в организме и нейтрализуют его вредные последствия
7. Овсянка. Это — прекрасный поставщик волокон, который очищает кровеносные сосуды от холестерина — один из основных продуктов, защищающих от сердечного приступа.

Как появляются круги под глазами?

К сожалению, порой природа распоряжается так, что эти круги появляются сами по себе, без видимой на то причины. А ведь на самом деле есть ряд причин, по которым могут проявляться такие негативные следы.

Многие люди считают, что круги под глазами образуются исключительно из-за того, что сон не полноценный. И надо признать, что это достаточно правильное убеждение. А если быть точнее, то необходимо правильно выбирать позу для сна. Если лечь лицом в подушку или даже на бок, есть риск проснуться пандой. Все дело в том, что жидкость может застаиваться в области глаз, от чего и возникают такие последствия, как припухлости и темные круги. Следовательно, надо вырабатывать привычку спать на спине, чтобы каждое утро просыпаться со свежим лицом.

Увы, но солнце не всегда будет другом для девушки. Если слишком долгое время загорать или просто гулять на улице, возникает риск возникновения пигментных пятен. И кожа вокруг глаз слишком чувствительная, поэтому там будут круги проявляться в первую очередь. Единственным спасением будет приобретение качественных солнцезащитных очков, которые будут защищать глазки от вредного излучения.

Если вечером выпить чашечку ароматного кофе или скушать соленую рыбку, с уверенностью можно ожидать на утро плачевных последствий. Все дело в том, что именно соль и кофеин сильно задерживают воду в организме. Поэтому надо правильно планировать свой рацион, исключая все вредные продукты. Если даже редко возникает необходимость перед сном съесть что-то вредное, лучше иметь в косметичке крем, который способствуют устранению мешков под глазами.

Конечно, это далеко не все причины, из-за которых возникают круги под глазами. Их можно еще долго перечислять, но все индивидуально, поэтому просто надо проследить за своими привычками и рационом. Вывод всегда придет сам по себе. И если вопрос не решается достаточно длительное время, есть смысл обратиться к опытному врачу. Ведь на самом деле многие заболевания дают о себе знать именно при помощи темных кругов под глазами. Другими словами, лишняя осторожность никому не помешает, ведь здоровье – это главное сокровище каждого человека. Надо относиться к нему ответственно.

Зачем нужны антибиотики?

Антибиотики – препараты, предназначенные для устранения бактериальных инфекций. В борьбе с вирусными инфекциями, такими как грипп, они бессильны. Антибиотики убивают живые микроорганизмы и препятствуют их размножению.

Каждый относится к антибактериальным препаратам по-разному: кто-то пьет их при малейшей простуде, а кто-то наотрез отказывается от них даже при тяжело протекающих болезнях. Оба этих подхода в корень неправильны.

В каких случаях антибиотики бессильны?

Во-первых, не стоит употреблять подобные препараты без рекомендации врача. Антибиотики оказывают огромное влияние на организм и обладают множеством побочных эффектов.

Во-вторых, следует помнить, что антибиотики не устраняют вирусные болезни, и попытка избавиться подобным образом от насморка или температуры приводит лишь к риску развития бактериальных инфекций.

В-третьих, при неправильном применении антибиотиков у бактерий возникают мутации, которые делают их устойчивыми. Некорректно выбранный препарат, неверная доза и срок лечения ведут не к смерти вредных микробов, а к изменению их структуры. После этого организм человека уже не будет реагировать на определенный антибиотик и в нужный момент он окажется бессилен.

В каких случаях антибиотики необходимы?

Назначают антибактериальные препараты при различных бактериальных инфекциях, таких как:

• бронхит и пневмония;
• сифилис, туберкулез;
• грибковые инфекции;
• заболевания мочеполовой системы (к примеру, цистит);
• ангина и отит;
• кожные инфекции и др.

Определенный вид антибиотика оказывает воздействие лишь против определенных бактерий. При назначении препарата для лечения, врач предполагает, какие бактерии могли стать причиной болезни.

Возможные побочные эффекты от применения антибиотиков

У разных людей могут возникнут разные побочные эффекты, и все они обязательно перечисляются в инструкции препарата. Самыми часто встречаемыми считаются диарея, тошнота, головокружение и головная боль. Ниже приведены и другие побочные эффекты, которые также могут появиться при лечении антибиотиками.

Аллергия на антибиотики

Самая опасная реакция на антибиотики, может привести к анафилактическому шоку.

• Нежелательная беременность
• Оральные контрацептивы снижают свою эффективность при употреблении некоторых антибиотиков.
• Чувствительность кожи к солнечному свету
• Некоторые препараты могут вызывать сыпь, шелушение и увеличивать риск ожога.
• Грибок
• Изменение бактериальной среды организма приводит к возникновению грибков.
• Изменение цвета зубов
• Тетрациклиновая группа антибиотиков может влиять на окрас зубов детей до 8 лет.

Антибиотики – сильное средство в борьбе с болезнями, вызванными бактериями. Но для того, чтобы они действительно приносили необходимый эффект, употреблять их следует лишь по предписанию специалиста.

Чрезмерная потливость ног – довольно распространенная проблема не только среди мужчин, но и среди женщин. Эта проблема может возникнуть в любое время года, в любом возрасте и при любых социальных положениях. Потливость ног в большей мере связана с гормональным фоном и наследственностью, нежели с плохим соблюдением правил личной гигиены (хотя это тоже немаловажно).

Итак, как избавиться от потливости ног? Вот несколько простых правил.

Используйте травяные ванны

Применяйте ее, по крайней мере, 2-3 раза в неделю по 20 минут. Прекрасно избавляет от потливости ног отвар шалфея, коры дуба и ореха. Лучше всего сделать смесь этих отваров, для этого нужно взять по 15 г каждого ингредиента и варить в литре воды, затем процедить и вылить в миску с теплой водой. Вы также можете принять травяную ванну с солью и несколькими каплями эфирного масла (лаванды, чайного дерева, розмарина). Это приведет к снижению потливости ног.

Используйте тальк или крем

Вымытые и хорошо просушенные ноги можно посыпать тальком, который поглощает влагу, главное предварительно тщательно высушить ножки, а особенно пространства между пальцами. Также хорошо работают крема против чрезмерного потоотделения. Наносить их следует на ночь, при этом слегка втерев. Обратите особое внимание на состав крема, в него обязательно должны входить ингредиенты, которые снижают активность потовых желез, снимают зуд и жжение.

Используйте антиперспирант

Существуют специальные дезодоранты-спреи для ног с антибактериальным действием, наносить их нужно регулярно на чистую, сухую кожу. Дезодорант-спрей эффективно предотвращает рост бактерий, а следовательно борется с запахами, обеспечивая свежий аромат в течение длительного времени. Спрей можно использовать утром и вечером, точно так же как и обычные средства для борьбы с неприятным запахом тела.

Соблюдайте простую гигиену

Мойте ноги, по крайней мере, 2 раза в день с антибактериальным мылом. Вода при этом должна быть прохладной, и чем прохладнее, тем лучше, поскольку тепло стимулирует работу потовых желез, а значит, бактерии появятся быстрее, что и приведет к появлению неприятного запаха.

Носки нужно носить из хлопка или шерсти (синтетические ткани, препятствуют доступу воздуха). Кроме этого существуют носки из антибактериальной ткани. В ней находятся ионы серебра или молекулы меди, которые блокируют развитие грибковых спор и запаха.

Диабетикам приходится тщательно следить за своим питанием. Под запрет попадают многие привычные продукты. Совсем скоро начнется пора абрикосов, которые так нравятся людям. Можно ли есть этот фрукт, если у вас был диагностирован сахарный диабет?

Состав абрикосов

Гликемический индекс данного продукта – 30 единиц. Несмотря на достаточно низкий показатель, злоупотреблять фруктом при диабете запрещено. Достаточно съедать по 120 граммов абрикосов в день, которые станут великолепным перекусом.

Плоды богаты следующими компонентами:

• холин;
• витамины различных групп;
• крахмал;
• бета-каротин;
• инулин.

Благодаря такому составу организм получает немало пользы. Однако увлекаться абрикосами при диабете не стоит. В противном случае уровень сахара в крови резко увеличится, а общее самочувствие ухудшится.

Отдельно стоит упомянуть о сушеных абрикосах. Этот продукт приносит диабетикам вред, поскольку на 100 граммов сушеного плода приходится 51 грамм углеводов.

Добавлять ли абрикосы в свой рацион?

При сахарном диабете второго типа есть фрукт можно, но в ограниченных количествах. За один прием пищи в организм не должно попасть более 12 граммов углеводов. Придерживаясь этого показателя, вы исключите риск гипергликемии. В день съедайте до четырех не слишком крупных абрикосов, не сочетая их с прочими видами фруктов.

Плоды могут стать вторым завтраком или полезным перекусом. Не злоупотребляйте фруктом, чтобы он не стал причиной резкого увеличения уровня сахара в крови и прочих осложнений.

Польза абрикосов для организма

Эти фрукты приносят вашему организму следующую пользу:

• гемоглобин повышается;
• уровень плохого холестерина в организме падает;
• иммунитет становится крепким;
• риск появления болезней щитовидной железы исключается;
• функционирование головного мозга улучшается.

Помимо этого, плоды богаты клетчаткой, которая положительно влияет на процесс пищеварения. Если вы страдаете от запоров, то абрикосы дадут возможность забыть о проблеме.

Вред абрикосов проявится, если злоупотреблять ими или есть фрукты при наличии некоторых противопоказаний. Сюда относится наличие гастрита и высокая кислотность желудка. Откажитесь от плодов в таких ситуациях, чтобы не столкнуться с усугублением состояния здоровья.

Проблемы с позвоночником чаще связаны с неправильной осанкой, чем с функциональными заболеваниями позвоночника.

Позвоночник состоит из 33 — 34 позвонков, центр которых проходит через спинной мозг. С боков отходят нервы и сосуды. Позвонки соединяются межпозвоночными суставами и связками. Межпозвоночные диски вставляются между позвонками подвижного отдела позвоночника, которые представляют собой твердые пластины из волокнистого хряща, которые по своей структуре адаптированы к растягивающим, скручивающим и сжимающим напряжениям и действуют как амортизаторы во время движения. Чтобы позвоночник нормально функционировал, его нужно укреплять с помощью хорошо развитых мышц спины и живота.

Наиболее частые причины болей в спине

1. Плохая осанка — может возникать уже в младенчестве, но в детстве эту вредную привычку можно исправить или полностью выровнять. В зрелом возрасте это сделать уже намного сложнее.
2. Слабые мышцы живота или спины — из-за недостатка движений. Вызывают неправильную осанку или деформацию позвоночника.
3. Сидячая работа или тяжелая работа — и то, и другое определяется образом жизни. В сидячем положении позвоночник сильно нагружен, человек мало двигается, поэтому одни мышцы слабеют, другие перегружаются. Кроме того, люди часто горбатятся или выбирают неподходящий и неудобный стул и тому подобное. Тяжелая работа, такая как подъем грузов, вызывает чрезмерную нагрузку на позвоночник и приводит к повреждению.
4. Простуда. При одевании, особенно зимой, на сквозняке или в холоде, будьте осторожны, чтобы поясничный отдел позвоночника был закрыт. Носите кофточки или длинные футболки. Переохлаждение спины — дело очень болезненное и ненужное.
5. Стресс — он действительно несет за это ответственность. При длительном сильном беспокойстве человек склонен втягивать плечи и округлять спину, при этом напрягая мышцы и не в состоянии расслабиться.
6. Ожирение — еще один цивилизационный бич человечества. Когда вы возьмете десятикилограммовый рюкзак на спину, вы сразу почувствуете нагрузку, которую придется нести вашему телу, если у вас есть лишние 10 кг.

Как избежать болей в спине, профилактика

Единственная эффективная профилактика болей в спине — не перегружать систему поддержки и регулярно заниматься спортом. Однако упражнения необходимо выполнять правильно, иначе состояние может ухудшиться.

Что такое перхоть?

Слово «перхоть» связано с глаголом порхать, однако оно не приносит никакого эстетического удовлетворения, только физический дискомфорт.

Это расстройство не представляет опасности жизни человека, однако серьезно «отравляет» жизнь. Многие не исключают влияния перхоти на привлекательность и личную жизнь.

В особых вариантах себорея (как правило, жирная) способствует алопеции. Такое выпадение волос просто и быстро лечится, но не стоит доходить до крайних мер.
На основании всего вышесказанного можно прийти к выводу, что перхоть – это совершенно безопасное для жизни расстройство, но доставляющее массу проблем и в крайних обстоятельствах приводящее к диффузной алопеции. Шанс на успех в лечении данного расстройства достаточно высок при условии детального соблюдения рекомендаций врача.

Как же бороться с перхотью?

Рассмотрим самые эффективные способы лечения перхоти.

Самый широко распространенный и, пожалуй, самый эффективный метод – это шампунь от перхоти. Но до покупки данной продукции необходимо разобраться в причинах расстройства. Если все из-за грибка Малассезия, то понадобятся средства на основе кетоконазола либо циклопирокса. Если нарушен обмен веществ, в результате чего сальные железы вырабатывают много жира, то необходимо остановить свой выбор на таких элементах как деготь и цинк либо салициловая кислота. Что касается торговых марок, то наибольшей эффективностью обладает Низорал, Freederm и T-gel. Хотя без опаски можно покупать и некоторые иные марки, лишь бы в их состав были включены необходимые элементы.

Витамины для волос.

Никаким образом не помогают от себореи, зато укрепляют фолликулы и волосы. Эти витамины также нормализуют в организме объем полезных минералов. Поэтому, если нехватка подобных элементов и есть причина перхоти, то последняя пройдет достаточно быстро.

Масло от перхоти.

Себорея может вызвать покраснение и зуд кожи, с чем прекрасно и справляется масло от перхоти (например, масло чайного дерева), так как обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. Лечение перхоти может затянуться надолго, хотя маслом можно осуществлять и профилактические мероприятия для закрепления достигнутого положительного результата.

Народные средства от перхоти.

Способов, которые готовы избавить от подобного недуга, предостаточно. Рекомендуется использовать лишь проверенные временем и признанные профессиональными врачами.

К ним, бесспорно, можно отнести морскую соль, к помощи которой часто прибегаю изготовители средств от перхоти. Но покупать данный натуральный минерал стоит в изначальном виде. Превосходно подойдут и белковые маски (например, на яичной основе), лимон, крапива, ромашка, подорожник – то, что хоть незначительно обладает антисептическими, антибактериальными, противомикробными и противогрибковыми качествами. Главное соблюдать все необходимые правила и не совершить ошибку при выборе рецепта.

Как причин появления перхоти, так и вариантов ее лечения имеется много. Но особое внимание стоит уделить защите своего иммунитета. Если он в порядке, то никакая болячка не страшна.

Стеноз митрального клапана представляет собой порок сердца, которое имеет приобретенный характер. При этом данная патология появляется в результате сужения левого отверстия.

Какими причинами вызывается данное заболевание?

Причин, способных привести к появлению стеноза, существует довольно много. Но основными из них являются следующие:

• наличие ревматизма, диагностированного еще в 20лет;
• инфекционные заболевания сердечной мышцы;
• болезни, передающиеся половым путем;
• нарушенная работа сердечно-сосудистой системы;
• наличие тромбов в сердце;
• перенесенные операции митрального клапана;

Какие существуют виды стеноза клапана?

Согласно классификации, данная патология имеет несколько видов своего развития.

• Изолированный;
• Комбинированный возникающий вместе с недостаточностью клапана;
• Митрально — аортальный появляется в сочетании с другими поражениями клапанов;

Какие существуют стадии стеноза клапана?

Согласно кларификации данное состояние имеет 5стадий своего развития.

1. Компенсации — не имеет признаков своего проявления. Размер клапана составляет 4см2;
2. Субкомпенсации — проявляется в виде одышки развивающейся во время какой-либо физической нагрузке. Присоединяются симптомы повышения давления. Размер клапана 2см2;
3. Начальная недостаточность кровообращения — характеризуется появлением отеков и признаков проявления застоя крови. Происходит увеличение печени и сердца, повышение давления. Клапан имеет 1.5см2;
4. Дистрофическая — имеет ярко выраженную симптоматику недостаточности кровообращения. Печень становиться довольно больших размеров, присоединяется отечность и скопление жидкости в брюшной полости. Размер клапана меньше 1см2;
5. Терминальная недостаточность кровообращения — проявляется в виде резкого увеличения в размере сердца, печени, скопление жидкости в брюшной полости, отечность нижних конечностей. В полном состоянии покоя развивается одышка.

Какие назначаются диагностические методы выявления данного заболевания?

В первую очередь специалистом проводится визуальный осмотр, прослушивание сердца и сбор жалоб пациента. После этого назначается прохождение электрокардиографии, рентгенологического исследования и внутри пищевой эхокардиографии.

Какое назначается лечение данной патологии?

При выявлении заболевания в начальной стадии, лечение направляется на устранение инфекции сопутствующих заболеваний. В последующих стадиях, лечение включает в себя проведение операционного вмешательства. Так же прописываются курсы сердечных гликозидов и диуретиков.

Стеноз митрального клапана является достаточно серьезным заболеванием, способным привести даже к летальному исходу. Поэтому при появлении первых симптомов заболевания, необходимо сразу обратиться к врачу.

Изжога – симптом, который хотя бы единожды в жизни испытывал каждый человек. При этом состоянии кислота из желудка забрасывается в пищевод, что и вызывает ощутимое чувство жжения.

Изжога не является заболеванием. Она сигнализирует о наличии патологии ЖКТ. Дополнительно жжение может сопровождаться тошнотой, кашлем, слюнотечением. В некоторых случаях применение медикаментов для подавления симптома не представляется возможным. Существует ряд способов, как помочь себе без использования фармацевтических средств.

Почему появляется изжога?

Изжога может появляться редко или быть постоянным симптомом. Состояние возникает по следующим причинам:

1. Повышенная кислотность желудка.
2. Курение.
3. Частое употребление кофеина.
4. Тугая, неудобная одежда.
5. Беременность.
6. Повышенное внутрибрюшное давление.
7. Грыжа диафрагмы.
8. Отравление.

Также изжога может свидетельствовать о наличии холецистита, желчекаменной болезни, язвы.

Какие продукты помогают унять изжогу?

Иногда для того, чтобы унять очередной приступ жжения, достаточно съесть правильный продукт. Это может быть:

• Банан.
• Имбирь.
• Йогурт.
• Вода.
• Овсянка.
• Мёд.
• Морковь.
• Картофель.
• Калина.
• Тыквенные семечки.
• Ананас.
• Печеные яблоки.
• Клубника.
• Арбуз.

Чтобы получить эффект, достаточно съесть небольшое количество продуктов. Употреблять их сверх меры не стоит.

Народные средства от изжоги

Избавиться от изжоги без лекарств можно, прибегая к некоторым народным средствам лечения. К самым действенным относят:

• Сода.
• Сок алоэ.
• Отвар риса.
• Подсолнечное масло.
• Укропная вода.
• Скорлупа яйца.
• Отвар ромашки и дягиля.
• Мумие.

Народные средства помогают подавить приступ изжоги, но не устраняют причину её появления.

Профилактика изжоги

Для профилактики изжоги можно воспользоваться следующими советами:

1. Уменьшите объемы употребляемой пищи. Питайтесь дробно.
2. Откажитесь от тугой одежды и ремней.
3. Спите на высоких подушках, чтобы воспрепятствовать забросу кислоты в пищевод.
4. Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофеина.
5. Снизьте до минимума употребление продуктов, вызывающих повышение кислотности – кислые фрукты, шоколад, чеснок, острое, жареное.

Если изжога не проходит в течение длительного времени, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Молочница или грибковый стоматит, его еще называют болезнь грязных сосок».

Грибки всегда находятся и в здоровом организме, но патогенными становятся при разных заболеваниях, если малыша лечили антибиотиками, или, например, режутся зубки (организм ослаблен и подвержен инфекциям). Часто можно наблюдать такую картину ребенок роняет соску на пол, мама поднимает, облизывает и засовывает соску в рот малышу. А мама уверена в стерильности своей ротовой полости (и даже знает, что у нее ни единой дырочки в зубах нет)?

Как выглядит молочница?

У малыша на языке и деснах появляется белый, творожистый налет, ребенку больно жевать и сосать. Что делать? Обрабатывать рот содовым раствором (1 чайная ложка на 1 стакан воды), йодинолом, раствором витамина B12, можно нистатин растворить в дистиллированной воде. Берите кусок стерильного бинта, наматывайте на чистый!! палец, смачивайте любым из этих средств (для лучшего эффекта их можно чередовать) и снимайте налет. Не просто мажте, а именно снимайте!

Конечно, малышу будет больно, он вам сообщит об этом громким криком, но зато вы быстро избавитесь от этой напасти. Делать это надо до и после еды. Если ваш малыш склонен к срыгиванию, держите его вертикально во время процедуры. А вообще, чем чаще вы будете снимать налет, тем быстрее вылечитесь. И, конечно, надо следить за чистотой сосок, бутылок, пустышек и др. А чтобы малыш не ронял соску на пол, можно купить пластиковую цепочку, которая, как брелок, одевается на колечко соски и крепится к одежде.

Обязательно учтите, что если малышу дают антибиотики, ему должны назначить средства для профилактики молочницы (нистатин или дифлюкан) и дизбактериоза (различные биофлоры, бифидумбактерины, лактобактерины и т.д.)

Новорожденный и насморк

Надо помнить, что сосудосуживающие капли можно применять не более 5 дней, потом они дают обратный эффект (отекает слизистая носоглотки). Слизь можно убрать маленькой грушей для клизм со специальным пластиковым наконечником. Сейчас, в наш век высоких технологий, продаются электрические вакуумные аспираторы (или проще отсосы), но это скорее для проблемных детей (в плане здоровья), а вы и клизмой прекрасно справитесь.