Что такое скрытое воспаление

Что такое скрытое воспаление

В отличие от острого воспаления, скрытое воспаление в организме обычно не проявляет симптомов – видимого для глаз покраснения, температуры, боли или припухлости. Из-за этого человек иногда понятия не имеет о том, что в его организме есть очаг воспаления. Коварство скрытого воспаления заключается и в том, что при обычном анализе крови маркеры воспаления лишь слегка увеличены. Поэтому физические изменения часто остаются незамеченными в течение длительного времени, а лечение не назначается.

Долгие годы в тайне тлеющие очаги напрягают иммунную систему, потому что для беспрестанной борьбы с небольшим воспалительным процессом она работает постоянно. Однако иммунитету не хватает сил, чтобы отразить другие болезни. Поэтому молчаливое воспаление является одной из причин серьезных заболеваний. Из-за устойчивого стресса иммунная система настолько перегружена, что свободные радикалы могут легко повредить клетки организма.

Последствия скрытого воспаления в организме

Недавно ученым удалось показать возможную связь между скрытым воспалением и перикардитом – воспалением оболочки сердца. Такие заболевания, как атеросклероз, астма, диабет, депрессия или ревматизм, также могут быть вызваны такими спящими очагами воспаления.

Что можно сделать, чтобы предотвратить скрытое воспаление?

Специальная диета при скрытом воспалении – это немного красного мяса и побольше полезных омега-3 жирных кислот в виде рыбных блюд или орехов. Такое же питание помогает при профилактике воспаления.

Эфирное масло мяты подходит для поддержки организма. Для внутреннего применения растворите несколько капель в горячей воде: остудите и выпивайте стакан в день.

Чтобы укрепить свою иммунную систему, следует принимать контрастный душ: 2-4 чередования от горячей воды к холодной оживляют иммунную систему и действуют против воспалительных процессов.

Красный пигмент водорослей астаксантин относится к каротиноидам и представляет собой чудесное оружие против воспалительных процессов в организме, которые он тормозит и побеждает. То же хорошее вещество встречается в лососе, мидиях и криле. Ученым удалось доказать, что восьминедельное потребление может снизить уровень реактивного белка, который свидетельствует о наличии воспаления, на 20%.

Исследования доказывают, что ожирение благоприятствует развитию воспаления в организме. Идеально для профилактики воспаления содержание жира в организме до 30%.

Запишитесь к нам на прием