Как избежать кариеса: 5 практических советов

Как избежать кариеса: 5 практических советов

С кариесом и его последствиями сталкиваются почти все, поскольку разрушение зубов начинается от потребления углеводов, в том числе сахаров, а от них мало кто в состоянии отказаться. Положение усугубляется и неправильной гигиеной полости рта, а также воздействием на эмаль органических кислот.

Этому заболеванию подвержены люди всех возрастов, но в группе особого риска находятся дети, так как их дентин не крепок настолько, как у взрослых, и поэтому гораздо более уязвим. Развиваясь очень быстро, кариес переходит в хроническую форму и, если с ним не бороться, стремительно поражает дентин и достигает пульпы. Когда поражен нерв, спасти зуб практически нельзя.

К сожалению, ущерб, причиненный им, не может быть компенсирован организмом и единственным оптимальным решением является помощь стоматолога, так что к мерам профилактики следует относиться со всей серьезностью.

1. Ежедневная и тщательная чистка зубов после каждого приема пищи является самой эффективной профилактикой. Также очень важно чистить зубы, по крайней мере, раз в день, используя флосс (именно он удаляет оставшиеся между зубами частицы пищи, которые остались недоступны обычной щетке).

2. Те, кто неравнодушен к сладостям, наиболее подвержены развитию кариеса. Поэтому рекомендуется лакомиться любыми кондитерскими изделиями после основной еды, и затем чистить зубы или хотя бы использовать жевательную резинку, чтобы предотвратить воздействие сахара на эмаль. Между приемами пищи обязательно следует избегать сладостей и всего, что содержит сахар: газированные напитки, соки и кофе, куда добавили сахар, вредны для зубов не меньше, чем конфеты или вафли.

3. Когда поражается зуб, сразу раздражения нерва не происходит, поэтому отсутствие болевых ощущений – еще не свидетельство того, что у вас нет такого заболевания. Вследствие этого желательно посещать стоматолога хотя бы три раза в год, чтобы начать соответствующее лечение вовремя.

4. Ускорить процесс развития этого заболевания способен и дефицит кальция. Поэтому пренебрегать молочными продуктами и в особенности сырами не стоит. Статистика показывает, что у тех людей, в рационе которых постоянно присутствует хотя бы 2 вида молочной продукции – йогурт и сметана, риск потери зуба вследствие кариеса снижается почти в 3 раза.

5. Зубной камень необходимо удалять своевременно, так как эмаль под ним остается без соответствующей чистки щеткой, а бактерии, накопившиеся в его слоях, способны вызвать не только кариес, но и пародонтит.

Получить консультацию
врача-cтоматолога

Запишитесь к нам на прием