У большинства людей приступы панических атак при остеохондрозе развиваются не внезапно, а достаточно плавно. Сначала проявляется усиливающееся беспокойство, звуки становятся более приглушенными, контуры предметов часто кажутся размытыми, колеблющимися, появляется страх. Также атаки сопровождаются:
- одышкой, ощущением нехватки воздуха;
- аритмией;
- ознобом или дрожью;
- появлением испарины, усиленным потоотделением;
- болями в области шеи;
- «мурашками» на шее, руках и ногах;
- головокружениями;
- проблемами с координацией.
Чуть менее распространенными признаками являются страх смерти, частые позывы к мочеиспусканию, тошнота и рвота. Все это признаки в первую очередь не психического расстройства, а остеохондроза. Впрочем, без своевременного лечения частые панические атаки могут привести к формированию устойчивых фобий.
Средняя продолжительность приступа – около 20 минут. В некоторых случаях они могут продолжаться до 1 часа. Наиболее остро паника ощущается на 5-10 минуте, после чего состояние постепенно нормализуется. Ускорить процесс можно, несколько раз задержав дыхание как можно на дольше, а также постаравшись максимально расслабиться.