6 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(495) 660-03-03

Запись на прием

Как вывести соли из организма?

Как вывести соли из организма?

Соли в организме скапливаются по многим причинам, таким как неправильное питание, малоподвижный образ жизни и так далее. Из-за чрезмерного количества соли в организме нарушается работа многих органов, человек начинает отекать и буквально полнеть на глазах.

Большое количество соли содержится в продуктах быстрого питания, также её много в разных чипсах и сухариках. Многая современная еда нуждается в усилении вкуса и соль прекрасно справляется с этой функцией, поэтому ее и добавляют в огромных количествах.

Известно, что соль задерживает воду в организме, что очень губительно для органов человека. Поэтому люди, страдающие от лишних килограммов, никогда не смогут быстро похудеть, если не очистят свой организм от всяких шлаков, токсинов и соли.

Причины избытка соли в организме

Причин может быть множество, но если собрать все сведения, известные нам ранее, то получится всего лишь несколько факторов, помогающих соли задерживаться в нашем организме.

  • Неправильное питание. В пище, приготовленной дома, мы можем контролировать уровень соли, а вот с едой, купленной вне дома, так не получится. В этом случае избегайте продуктов, в составе которых, есть дрожжи или маргарин. А также полностью исключите из своего рациона разные соусы, алкоголь, чипсы, газировку, копченую рыбу или мясо.
  • Недостаточное употребление жидкости. Только вода может безопасно очистить ваш организм от соли, при это выполнив еще несколько функций.
  • Малоподвижный образ жизни. Умеренные физические нагрузки помогают ускорить обмен веществ и предотвращают заболевания, связанные с сердцем. А сердце это очень важный орган, который тоже страдает от высокой концентрации соли в организме.

Вот мы и разобрали основные причины избытка соли в организме.

Способы вывести соль из организма

Зная причины задержки соли, мы сможем быстрее избавиться от нее.

  1. Пейте воду. Стакан воды по утрам обеспечит заряд бодрости и хорошее настроение на весь день.
  2. Ограничьте потребление соли. Просто тщательно контролируйте то, что вы едите в течение дня.
  3. Физические нагрузки. Доказано, что пот это тоже своего рода соль, которая выходит из организма во время занятий спортом.
  4. Прием мочегонных средств. Перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Берегите свое здоровье и не совершайте ошибок, которые могут навлечь на вас беду. Еда может приносить пользу, но также может и (убить) человека.

Запишитесь к нам на прием