7 филиалов

Круглосуточный колл-центр +7(499) 343-03-03

Запись на прием

Причины нарушения метаболизма

Что такое метаболизм (обмен веществ)?

Метаболизм – обмен веществ – процесс проведения различных химических реакций в организме человека. При его нарушениях возможны самые разные последствия: и проблемы с кожей, и с пищеварением, и различные заболевания, связанные с обменом веществ.

Причинами нарушения метаболизма могут быть различные факторы, т.к. самих процессов в организме очень много. Для нормализации обмена веществ есть много различных методов – это занятия спортом, специальные диеты и другие рекомендации, соблюдение которых позволит привести в порядок все химические процессы в организме человека.

Причины нарушения метаболизма

Метаболизм является одной из важнейших функций нашего организма, и т.к. протекает он постоянно и во всех органах, повлиять на него тоже может множество факторов.

Чаще всего нарушение обмена веществ наблюдается при проблемах с щитовиткой, гипофизом, надпочечниками или половыми железами, ведь все эти органы вырабатывают определённые вещества, участвующие в процессе метаболизма. Одним из следствий нарушения метаболизма может быть ожирение, причём бороться именно с таким его видом довольно сложно.

Нарушить процесс обмена веществ могут факторы, повлиять на которые нельзя (генетика), но есть и такие, избавление от которых поможет нормализации:

  • Много токсинов в организме
  • Неправильное питание (переедание или диеты)
  • Стрессы и нервные потрясения
  • Малоподвижный образ жизни

У нарушения обмена веществ могут быть и другие причины, например, какие-то заболевания. В первую очередь, это касается болезней эндокринной и нервной систем, из-за которых могут сбиться процессы образования, синтеза веществ.

Признаками того, что у человека произошли нарушения в метаболизме могут быть бессонница и слишком резкое изменение веса (как в большую, так и меньшую сторону), высыпания на коже, выпадение волос и ломкость ногтей, боли в суставах и многое другое.

Методы нормализации процесса обмена веществ

Чтобы уменьшить риск развития нарушений метаболизма, нужно соблюдать некоторые правила в течение всей жизни. Так, чтобы оставаться здоровым, нужно отказаться от вредной пищи, попытаться снизить калорийность своих порций еды и ограничить количество потребляемых животных жиров. Если же нарушения есть, и они обусловлены генетически, лечение человеку требуется регулярное и обязательно под присмотром врача.

Ускорить метаболизм, если он уменьшил свою скорость можно, в основном, методами, которые связаны с питанием – есть дробно, пить больше воды, кушать больше зелени. Всё это также актуально для тех, у кого метаболизм снизился и набрались лишние килограммы.

Также нужно принимать витамины, но перед этим очистить организм от шлаков, чтобы иммунная система помогала обмену веществ. Двигательная активность тоже входит в список одних из самых эффективных способов вернуть метаболизму нормальное функционирование.

Запишитесь к нам на прием