Витамин Е – это сильный антиоксидант, который уберегает кожу от свободных радикалов, увлажняет и придаёт ей сияние. В этой статье будет рассказано о преимуществах и свойствах витамина Е, который придаёт коже естественный шарм.
Витамин Е — защитник для клеток
Эффекты витамина Е разнообразны. Он имеет антиоксидантные свойства и нейтрализует свободные молекулы, которые разрушают клетки кожи. На эти клетки влияет курение, загрязнение воздуха, ультрафиолетовое излучение. Без защиты нарушается функция клеток, что приводит к увеличению количества морщин.
Источники витамина Е
Его можно получить из пищевых продуктов и добавок. Источниками этого витамина являются орехи, растительные масла. Семена подсолнечника, зародыши пшеницы и оливковое масло, авокадо, миндаль, фундук и арахис содержат большинство витаминов. Капсулы или жидкую форму витамина Е можно приобрести в аптеке. Он часто продается в виде синтетической формы. Организм человека усваивает этот витамин вместе с жиром в пище. Однако, лучше покупать натуральные источники витамина, ведь он усваивается организмом в два раза быстрее.
Витамин Е — натуральный увлажнитель кожи
Во многих продуктах для макияжа содержится витамин Е. Следует выбирать эти продукты, так как они придадут лицу сияние и естественную защиту. Этот витамин также является отличным увлажняющим средством для сухой и грубой кожи рук. Помогает сохранить её мягкой и эластичной.
Можно использовать витамин Е для борьбы с морщинами и другими дефектами кожи. Он может даже увеличить выработку коллагена, который способствует эластичности кожи. Он также защищает кожу от возникающих признаков старения.
Это эффективное средство от шрамов и ран
Более высокая доза витамина используется для лечения рубцов. Если человек нашел у себя пятна или шрамы на лице или теле, можно удалить их с помощью этого витамина. Антиоксиданты в его составе ускоряют процессы заживления поврежденной кожи. Витамин Е приводит к увлажнению, лечит поврежденный слой и способствует регенерации.
Витамин стимулирует рост волос
Антиоксидантные свойства помогают восстановить поврежденные волосяные фолликулы. Этот витамин глубоко питает волосы изнутри, делая их более здоровыми и блестящими. Волосы можно побаловать легкими в приготовлении домашними масками, смешав витамин с оливковым или кокосовым маслом.
Таким образом, польза этого витамина многообразна. Он повышает сопротивляемость кожи лица и тела, защищает от ультрафиолетовых лучей и поддерживает влажность. Витамин Е также разглаживает морщины и улучшает заживление ран. Можно найти этот полезный витамин в пищевых добавках, средствах по уходу за лицом и в косметике.
