Ибупрофен — популярное болеутоляющее средство, относящееся к классу препаратов, называемых нестероидными противовоспалительными препаратами.
В настоящее время препарат доступен как по рецепту, так и без рецепта. Он также используется для облегчения типичных симптомов заболеваний и состояний, таких как менструальный дискомфорт, обострения артрита и головные боли.
Но несмотря на то, что ибупрофен эффективен как болеутоляющее средство, он также связан с повышенным риском сердечного приступа и инсульта. И, чтобы избежать этих рисков, ниже приведены 5 естественных альтернатив ибупрофена, которые обеспечат вам облегчение.
Босвеллия
Сильные противовоспалительные свойства этого индийского растения обусловлены содержащимися в нем босвеловыми кислотами, которые, как было показано, улучшают кровообращение, в том числе в суставах, и препятствуют прогрессированию воспалительных процессов, сдерживая проникновение лейкоцитов в пораженные ткани.
Капсаицин
Это соединение придает чили специфический вкус. Его можно использовать для локального снятия боли в нервах, мышцах и суставах. Научно установлено, что его обезболивающие свойства обусловлены тем, что он препятствует передаче болевых сигналов в мозг. Он доступен в виде кремов или гелей различной эффективности. Но после использования продуктов с активным веществом капсаицин необходимо мыть руки и избегать контакта с глазами.
Куркумин
Активный ингредиент популярной специи куркумы действует как болеутоляющее средство, блокируя белки, которые могут стимулировать развитие воспалительного процесса. Куркумин также блокирует функции нейротрансмиттеров, и отправка болевых сигналов в мозг прекращается.
Активное вещество куркумы обладает дополнительными свойствами, которые связаны с уменьшением вероятности развития болезни Альцгеймера, а также некоторых видов злокачественных опухолей. Куркумин можно принимать в таблетированном виде или добавлять в продукты питания.
Жирные кислоты Омега-3
Жирные кислоты, содержащиеся в таких продуктах, как лосось, а также в некоторых орехах, таких как грецкий орех, обладают сильными противовоспалительными свойствами. Было показано, что они полезны для людей с артритическими заболеваниями или проблемами пищеварения, такими как воспалительные заболевания кишечника. Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить работу сердца, так как они снижают кровяное давление и действуют как естественные разжижители крови.
Кора белой ивы
Активным веществом в коре является салицин, который в желудке превращается в салициловую кислоту и идентичен аспирину. Хотя кора белой ивы обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, в отличие от аспирина, она не раздражает желудок и может использоваться ежедневно для снятия боли, ограничения воспаления и понижения температуры тела при жаре. Обычно его берут в качестве настойки и можно разбавлять водой.
Ибупрофен может быть эффективным анальгетиком, но при более частом применении может создать серьезные проблемы со здоровьем, которых лучше всего избегать. Его природные альтернативы, упомянутые выше, не вызывают таких осложнений, но обеспечивают идентичное обезболивание и помогают ограничить и в дальнейшем полностью устранить воспалительные процессы.
