Как сохранить зрение?
Беречь зрение от разного рода негативных воздействий просто необходимо. И если о некоторых вредных факторах всем хорошо известно, то другие могут казаться совершенно безобидными и незаметно вредить вашим глазам практически каждый день. Чтобы минимизировать риск ухудшения зрения, ознакомьтесь со списком вещей, которые незаметно, но все равно наносят вред глазам.
Привычка тереть глаза руками
Сильное трение может стать причиной повреждения маленьких кровеносных сосудов. В результате чего вы не только не избавитесь от неприятных ощущений в глазах, но и будете ходить с красными глазами.
Если что-то попало в глаз, лучше проморгайтесь или промойте его искусственными слезами. Ни в коем случае не пытайтесь извлечь соринку трением. Ведь вы можете не только повредить кровеносные сосуды, но и роговицу.
Не забывайте также и о том, что на руках очень много микробов. И когда вы трёте глаза руками, вы помогаете микробам попасть в них и стать причиной появления инфекций.
Лампы дневного света: как вредят глазам?
Стандартные трубчатые лампы, которые висят практически в каждом офисе тоже могут оказать негативное воздействие на ваше зрение. Дело в том, что эти лампы зажигаются и гаснут десятки раз в секунду. Человеческий глаз не улавливает такие частые пульсации, и кажется, что лампа просто горит и не мигает. На самом деле это не так, и ее беспрерывные пульсации вызывают усталость и головную боль, снижают работоспособность. А чтобы повысить работоспособность и улучшить качество зрения без ношения очков, покупайте линзы.
Солярий
Процедура загара в солярии повышает риск развития злокачественной меланомы, которая может образоваться и на сетчатке глаз. Чтобы защитить себя от такого страшного заболевания, ходите в солярий в специальных защитных очках.
Некачественные солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки необходимы для защиты от ультрафиолетовых лучей. И чем качественнее очки, тем лучше они будут справляться со своей задачей. Во время ношения солнцезащитных очков глаза выключают естественный защитный механизм, расслабляются и перестают щуриться. И если солнцезащитные очки не оказывают в это время должной защиты от солнца, глаза получают большую дозу ультрафиолета.
Курение, как влияет на зрение?
Курение сигарет может стать причиной развития катаракты. Данное заболевание может стать причиной слепоты. Курящие люди часто страдают от синдрома сухого глаза. Что увеличивает шансы на появление катаракты.
Неудобный рабочий стул
Позвоночник является проводником важных артерий, снабжающих мозг кровью и кислородом. Любые нарушения в области спины могут оказать негативное воздействие на зрение.
Шампунь
Попадание шампуня в глаза крайне неприятная ситуация. В этом случае его рекомендуется вымыть из глаз как можно быстрее. Если в его составе есть лаурилсульфат натрия, глаз точно будет поврежден.
