Что такое остеохондроз
Сейчас мало кто не знает о подобной болезни. ВОЗ отмечает что восемьдесят процентов жителей нашей страны страдают от заболеваний опорно-двигательной системы. Этим заболеваниям подвержены не только люди пенсионного и предпенсионного возраста, но и молодые.
Спинная боль — частое явление у многих. Боль в спине означает ощущение дискомфорта и неработоспособность. Важно не упустить момент и вовремя решить проблему, пока не появилась хроническая форма заболевания. Это может сказаться на качестве всей оставшейся жизни. Такая боль, скорее всего, признак остеохондроза.
Остеохондроз влечет за собой нарушенные обменные процессы в отделах между позвонками. Это уже влечет за собой проблемы с костной и мышечной системой. Есть множество доказательств влияния позвоночника на остальные органы, что означает их патологические трансформации. Если следовать советам большинства специалистов, лучше всего при этой болезни будет наличие физических нагрузок. Именно поэтому лечебная физическая культура будет лучшим решением.
Виды остеохондроза
Есть несколько видов остеохондроза. Они различаются по тому, в каком отделе он находится:
- шейный,
- грудной,
- пояснично-крестцовый отделы.
Остеохондроз: группы риска:
Особые рекомендации по физической культуре такого типа будут даны людям, входящим в эти группы:
- Пожилые люди.
- Люди, получавшие позвоночные травмы до развития болезни.
- Людям, у которых есть болезни стопы(вроде плоскостопия).
- Людям, часто находящимся в необычных позах.
- Тем у кого связки и мышцы крайне слабы.
Польза лечебной физической физкультуры при остеохондрозе
Самым эффективным терапевтическим методом и методом борьбы против заболеваний в позвоночной области является лечебная физическая культура. Эта культура предусматривает такие упражнения которые справляются практически и с любой проблемой в этой зоне. Однако для победы над болезнью важно отнюдь не только качество проведения процедур, но и знание меры.
Гимнастикой человек по очереди заставляет мышцы напрягаться и расслабляться. Это серьезно улучшает кровоток. По окончанию болезни на ткани производится нагрузка и их сила увеличивается.
Заботьтесь о собственном здоровье и не допускайте развития заболеваний, мешающих жить.
