Варикоз представляет собой утончение стенок кровеносных сосудов, в результате чего образуются узлы на венах. Это заболевание появилось еще в древности, и лекарства от него не изобрели до сих пор. В настоящее время очень много людей пытаются справиться с варикозным расширением вен. В основном, это заболевание проявляется у людей, которые постоянно проводят день на ногах, в возрасте от 30 лет и старше.
К иным причинам появления данного заболевания можно отнести:
- гормональные сбои, особенно после беременности
- наличие лишнего веса, который дает дополнительную нагрузку на вены на ногах
- варикоз может развиваться в результате малоподвижного образа жизни
- также дополнительную нагрузку на вены дают высокие каблуки. В результате нарушения в работе мышц при ношении высоких каблуков на постоянной основе, может нарушиться
- циркуляция крови в венах, а соответственно развиться варикоз
- долгое нахождение под солнцем и на жаре
Сейчас существует большое количество способов борьбы с варикозным расширением вен, но каждому человеку помогает индивидуальное средство.
К вариантам лечения можно отнести:
- гимнастику
- кремы, гели
- таблетки
- диеты.
Но для того чтобы предотвратить это заболевание нужно иметь несколько полезных привычек, за которые ваш организм скажет вам спасибо.
- При постоянных занятиях спортом снижается риск заболевания венозным расширением вен. Но нужно учитывать, что при поднятии тяжелых предметов можно сделать хуже. Самыми эффективными видами спорта против этого заболевания считаются плавание, бег, а также езда на велосипеде.
- Прекрасным способом для снятия нагрузки с ног, которая копилась весь день, является поднятие ног вверх и сон с ортопедической подушкой под коленями
- Старайтесь не ходить на высоких каблуках, так как это негативно влияет на здоровье
- Правильно питайтесь, особенно отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки. Она помогает восстанавливать ткани и придает кровеносным сосудам эластичность
- По возможности, избегайте воздействия горячего воздуха, воды и палящего солнца на ноги
- Если у вас работа, на которой вы большое количество времени проводите сидя, то купите чулки, которые поддерживают ноги, чтобы они не были напряжены.
Стоит отметить, что несмотря на многочисленное количество факторов, которые влияют на появление варикозного расширения вен, многие люди могут и не подвергаться этому заболеванию. Главное соблюдать все правила и заботиться о своем организме.
