Печень — орган терпеливый и «молчаливый». Боль в нем ощущается только тогда, когда ему уже стало хуже. Его конструкция обеспечивает функции и процессы, которые он выполняет, и никакое искусственное устройство не может его заменить. Так чего следует избегать, если вы хотите сохранить свою печень в хорошем состоянии?
Диоксины, ртуть, свинец
Диоксины (особый класс хлорсодержащих веществ, которые являются побочным продуктом во многих отраслях промышленности) и органические соединения ртути и свинца очень опасны для печени, а также для организма человека в целом. Диоксины и соединения ртути чаще всего попадают в организм с загрязненной водой или продуктами питания, а соединения свинца — с воздухом, насыщенным автомобильными газами, полученными после использования некачественного бензина.
Алкоголь
Наибольший вред печени наносит алкоголь, будь то качественный или дешевый суррогат. Когда алкоголь попадает в кровоток, печень начинает работать медленнее, так как задействуются дополнительные механизмы фильтрации, позволяющие нейтрализовать этанол, содержащийся в спирте. И соответственно начинаются проблемы. Например, литр крови поступает в печень и выходит вдвое меньше, тем самым нарушая скорость кровотока и увеличивая объем «ожидающей» крови.
Жирная и сладкая пища
Чтобы обеспечить долгую жизнь вашей печени, вы должны с умом выбирать продукты, которые едите. Желательно исключить из своего меню продукты, содержащие искусственные красители и консерванты (например, большинство тортов). Если в вашем рационе слишком много жирной пищи, это приводит к нарушению обмена веществ, а со временем к заболеванию печени. Кроме того, злоупотребление такой пищей неизбежно приводит к нарушению оттока желчи, которая застаивается и, таким образом, развивается холангит (воспаление желчного пузыря), а иногда образуются камни в печени. Полезными продуктами для печени являются зеленые овощи и специи, нежирная птица, различные виды капусты, морковь, свекла, помидоры, кабачки, кабачки, фрукты (свежие и сушеные).
Лекарства
К сожалению, не все препараты (не только антибиотики, но и, например, широко распространенные препараты для похудения) легко переносятся организмом. После приема внутрь они проходят через печень до попадания в кровоток и в некоторых случаях могут привести к токсикологическому повреждению этого органа. Поэтому при посещении врача и в случае необходимости приема сильнодействующих лекарств рекомендуется сообщить соответствующему специалисту обо всех сопутствующих и перенесенных заболеваниях, а также о назначенном вам лечении на более ранней стадии.
Избыточный вес
Как уже всем известно, лишний вес в основном связан с нерегулярным питанием и малоподвижным образом жизни. Но скопление жировой ткани может наблюдаться не только под кожей, но и на внутренних органах, в том числе на печени, которая активно участвует в усвоении и переработке жиров (в ней, например, идет синтез холестерина, выработка желчи, без которой невозможно усвоение жиров, превращение сахаров в жиры при усвоении углеводов). При чрезмерном потреблении углеводов и жиров в организме, в клетках печени возможно откладывание жировых отложений, которые постепенно начинают разрушать ее мембраны и, таким образом, эффективность синтеза ферментов, необходимых для обработки питательных веществ и удаления токсинов снижается.
